陳晉芳 2014/04/10 訓練日誌 | Marathon's World

陳晉芳桃園
ID 4337

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13.1 km | 01:15:50 | 05:47/km

日期: 2014-04-10 19:09 - 卡路里: 730 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 76%

Pace: 06'50" / 06'36" / 05'42" / 05'14" / 05'33" / 06'27" / 05'38" / 05'24" / 05'50" / 05'25" / 05'39" / 05'30" / 05'34" / 05'21" /

第一次夜跑

4月累積里程 : 228.70 km

GPX 上傳 | 10 years ago

膨魚雁, datou5522 和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'50"	00:06'50"
2	06'36"	00:13'26"
3	05'42"	00:19'08"
4	05'14"	00:24'22"
5	05'33"	00:29'55"
6	06'27"	00:36'22"
7	05'38"	00:42'00"
8	05'24"	00:47'24"
9	05'50"	00:53'14"
10	05'25"	00:58'39"
11	05'39"	01:04'18"
12	05'30"	01:09'48"
13	05'34"	01:15'22"
13.1	05'19"	01:15'50"

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