4.4 km | 00:28:01 | 06:23/km日期: 2018-11-12 21:04 - 平均心率: 161 - 卡路里: 311 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 23°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 06'48" / 06'15" / 06'20" / 06'16" / 06'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'48" (+00'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'14" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'19" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'16" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'05" | 388 / 4388 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 53.39 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'48" | 00:06'48" |
| 2 | 06'15" | 00:13'03" |
| 3 | 06'20" | 00:19'23" |
| 4 | 06'16" | 00:25'39" |
| 4.4 | 06'05" | 00:28'01" |
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