10.3 km | 00:46:35 | 04:31/km日期: 2018-11-13 20:18 - 地點: 老地方 - 天氣: 風大涼爽 - 平均心率: 157 - 卡路里: 602 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 05'34" / 04'49" / 04'40" / 04'37" / 04'35" / 04'27" / 04'22" / 04'18" / 04'09" / 03'56" / 03'56" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
213.56 km 
美津濃 Wave Rider 21 累積 :
3036.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'34" | 00:05'34" |
| 2 | 04'49" | 00:10'23" |
| 3 | 04'40" | 00:15'03" |
| 4 | 04'37" | 00:19'40" |
| 5 | 04'35" | 00:24'15" |
| 6 | 04'27" | 00:28'42" |
| 7 | 04'22" | 00:33'04" |
| 8 | 04'18" | 00:37'22" |
| 9 | 04'09" | 00:41'31" |
| 10 | 03'56" | 00:45'27" |
| 10.3 | 03'56" | 00:46'35" |
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