10.7 km | 01:07:30 | 06:17/km日期: 2018-11-14 05:07 - 總爬升: 185 m - 平均心率: 140 - 卡路里: 615 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 19°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 08'07" / 05'49" / 06'53" / 05'23" / 06'55" / 06'42" / 06'29" / 05'13" / 05'57" / 05'38" / 06'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'07" (+02'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'48" (+00'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'52" (+01'40") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'22" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'54" (+01'42") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'42" (+01'30") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'30" (+01'18") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'12" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'56" (+00'44") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'37" (+00'25") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'10" (+00'58") | 717 / 10717 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 251.68 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'07" | 00:08'07" |
| 2 | 05'49" | 00:13'56" |
| 3 | 06'53" | 00:20'49" |
| 4 | 05'23" | 00:26'12" |
| 5 | 06'55" | 00:33'07" |
| 6 | 06'42" | 00:39'49" |
| 7 | 06'29" | 00:46'18" |
| 8 | 05'13" | 00:51'31" |
| 9 | 05'57" | 00:57'28" |
| 10 | 05'38" | 01:03'06" |
| 10.7 | 06'09" | 01:07'31" |
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