黃明蘋 2018/11/16 訓練日誌 | Marathon's World

黃明蘋金門
ID 254953

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4.0 km | 00:57:04 | 14:09/km

日期: 2018-11-16 18:49 - 卡路里: 167 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(29)

Pace: 14'28" / 13'24" / 13'50" / 14'36" / 11'06" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

14'16"

(14'16")

14'20" (+00'54")

994 / 994

2

13'36"

(27'52")

13'26"

1011 / 2006

3

13'50"

(41'42")

13'48" (+00'22")

1001 / 3008

4

14'36"

(56'18")

14'35" (+01'09")

1000 / 4008

5

00'20"

(56'38")

20'33" (+07'07")

16 / 4024

660

11月累積里程 : 269.10 km

Android - samsung SM-C710F 上傳 | 6 years ago

陳榮興, 玲愛和其他 8 人說推

·

孫宏祥 { 祥哥 } 晚安!運動舒心愉悅~

2018-11-16 23:48 ·

鄭麗珍晚安~舒眠~

2018-11-17 00:18 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	14'28"	00:14'28"
2	13'24"	00:27'52"
3	13'50"	00:41'42"
4	14'36"	00:56'18"
4.0	11'06"	00:56'38"

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