5.3 km | 00:30:29 | 05:46/km日期: 2018-11-16 17:41 - 平均心率: 156 - 卡路里: 261 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 25°C - 濕度: 78% - PM2.5: 普通(36)
Pace: 05'55" / 05'24" / 05'38" / 07'02" / 05'39" / 04'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'42" (+00'37") | 437 / 437 |
| 2 | | 05'45" (+00'40") | 426 / 863 |
| 3 | | 05'20" (+00'15") | 437 / 1300 |
| 4 | | 05'19" (+00'14") | 432 / 1733 |
| 5 | | 05'32" (+00'27") | 432 / 2165 |
| 6 | | 05'32" (+00'27") | 434 / 2599 |
| 7 | | 05'05" | 441 / 3041 |
| 8 | | 07'31" (+02'26") | 430 / 3471 |
| 9 | | 06'47" (+01'42") | 434 / 3905 |
| 10 | | 06'01" (+00'56") | 434 / 4340 |
| 11 | | 05'43" (+00'38") | 433 / 4773 |
| 12 | | 05'05" | 442 / 5215 |
| 13 | | 05'06" (+00'01") | 62 / 5277 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 115.68 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'55" | 00:05'55" |
| 2 | 05'24" | 00:11'19" |
| 3 | 05'38" | 00:16'57" |
| 4 | 07'02" | 00:23'59" |
| 5 | 05'39" | 00:29'38" |
| 5.3 | 04'58" | 00:31'01" |
6826.3 km | 
66.1 km
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