林佳玫 2018/11/13 訓練日誌 | Marathon's World

林佳玫南投
ID 234112

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5.0 km | 00:27:28 | 05:27/km

日期: 2018-11-13 17:24 - 卡路里: 191 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 25°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(19)

Pace: 05'31" / 05'34" / 05'31" / 05'17" / 05'27" / 04'26" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'30"

(05'30")

05'30" (+00'13")

1000 / 1000

2

05'34"

(11'05")

05'34" (+00'17")

1000 / 2000

3

05'30"

(16'36")

05'30" (+00'13")

1000 / 3000

4

05'17"

(21'53")

05'17"

1000 / 4000

5

05'26"

(27'20")

05'26" (+00'09")

1000 / 5000

6

00'08"

(27'28")

05'34" (+00'17")

25 / 5025

11月累積里程 : 68.35 km

TCX 上傳 | 6 years ago

小肉腳, 米開朗和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'31"	00:05'31"
2	05'34"	00:11'05"
3	05'31"	00:16'36"
4	05'17"	00:21'53"
5	05'27"	00:27'20"
5.0	05'18"	00:27'28"

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