10.0 km | 01:11:44 | 07:09/km日期: 2018-11-16 17:42 - 平均心率: 163 - 卡路里: 540 Cal - 總步數: 12872 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 77 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(34)
Pace: 07'10" / 07'08" / 07'07" / 07'11" / 07'12" / 07'12" / 07'06" / 07'14" / 07'06" / 07'14" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'09" (+00'04") | 1003 / 1003 | 180 / 77 |
| 2 | | 07'05" | 1006 / 2010 | 182 / 77 |
| 3 | | 07'06" (+00'01") | 1000 / 3010 | 180 / 77 |
| 4 | | 07'10" (+00'05") | 1000 / 4011 | 179 / 77 |
| 5 | | 07'09" (+00'04") | 1005 / 5016 | 179 / 77 |
| 6 | | 07'10" (+00'05") | 1004 / 6020 | 178 / 78 |
| 7 | | 07'08" (+00'03") | 1003 / 7024 | 178 / 78 |
| 8 | | 07'09" (+00'04") | 1000 / 8025 | 177 / 78 |
| 9 | | 07'07" (+00'02") | 1005 / 9031 | 178 / 78 |
| 10 | | 07'09" (+00'04") | 1000 / 10032 | 178 / 78 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 201.35 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'10" | 00:07'10" |
| 2 | 07'08" | 00:14'18" |
| 3 | 07'07" | 00:21'25" |
| 4 | 07'11" | 00:28'36" |
| 5 | 07'12" | 00:35'48" |
| 6 | 07'12" | 00:43'00" |
| 7 | 07'06" | 00:50'06" |
| 8 | 07'14" | 00:57'20" |
| 9 | 07'06" | 01:04'26" |
| 10 | 07'14" | 01:11'40" |
| 10.0 | 06'13" | 01:11'44" |
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