3.8 km | 00:22:28 | 05:56/km日期: 2018-11-22 16:13 - 總爬升: 176 m - 平均心率: 163 - 卡路里: 255 Cal - 總步數: 3900 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 05'51" / 06'02" / 05'54" / 06'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'51" | 1000 / 1000 | 177 / 96 |
| 2 | | 05'59" (+00'08") | 1006 / 2006 | 178 / 93 |
| 3 | | 05'53" (+00'02") | 1001 / 3007 | 168 / 100 |
| 4 | | 05'59" (+00'08") | 778 / 3786 | 169 / 98 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 138.49 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'51" | 00:05'51" |
| 2 | 06'02" | 00:11'53" |
| 3 | 05'54" | 00:17'47" |
| 3.8 | 06'00" | 00:22'28" |
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