7.0 km | 00:41:30 | 05:54/km日期: 2018-11-19 05:16 - 平均心率: 149 - 卡路里: 452 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 23°C - 濕度: 87% - PM2.5: 普通(38)
Pace: 06'53" / 07'49" / 05'23" / 06'09" / 10'53" / 05'48" / 06'50" / 05'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'53" (+01'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'19" (+00'56") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'23" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'43" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'35" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'48" (+00'25") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'42" (+00'19") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'54" | 23 / 7023 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 148.08 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'53" | 00:06'53" |
| 2 | 07'49" | 00:14'42" |
| 3 | 05'23" | 00:20'05" |
| 4 | 06'09" | 00:26'14" |
| 5 | 10'53" | 00:37'07" |
| 6 | 05'48" | 00:42'55" |
| 7 | 06'50" | 00:49'45" |
| 7.0 | 05'04" | 00:49'52" |
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