5.3 km | 00:31:56 | 06:01/km日期: 2018-11-24 05:47 - 平均心率: 146 - 卡路里: 335 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 20°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 06'29" / 06'14" / 06'06" / 05'58" / 05'33" / 05'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'24" (+00'38") | 1609 / 1609 |
| 2 | | 06'05" (+00'19") | 1609 / 3218 |
| 3 | | 05'46" | 1609 / 4828 |
| 4 | | 05'24" | 471 / 5299 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 103.12 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'29" | 00:06'29" |
| 2 | 06'14" | 00:12'43" |
| 3 | 06'06" | 00:18'49" |
| 4 | 05'58" | 00:24'47" |
| 5 | 05'33" | 00:30'20" |
| 5.3 | 05'21" | 00:31'56" |
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