11.1 km | 01:12:43 | 06:33/km日期: 2018-11-23 06:09 - 平均心率: 142 - 卡路里: 818 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 20°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 07'14" / 06'16" / 06'53" / 06'25" / 06'59" / 06'49" / 06'08" / 06'46" / 06'42" / 07'49" / 05'44" / 04'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'14" (+01'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'16" (+00'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'52" (+01'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'24" (+00'40") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'59" (+01'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'49" (+01'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'07" (+00'23") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'45" (+01'01") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'41" (+00'57") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'23" (+00'39") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'44" | 1000 / 11000 |
| 12 | | 04'13" | 93 / 11093 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
310.72 km 
NIKE Zoom Fly 1 累積 :
568.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'14" | 00:07'14" |
| 2 | 06'16" | 00:13'30" |
| 3 | 06'53" | 00:20'23" |
| 4 | 06'25" | 00:26'48" |
| 5 | 06'59" | 00:33'47" |
| 6 | 06'49" | 00:40'36" |
| 7 | 06'08" | 00:46'44" |
| 8 | 06'46" | 00:53'30" |
| 9 | 06'42" | 01:00'12" |
| 10 | 07'49" | 01:08'01" |
| 11 | 05'44" | 01:13'45" |
| 11.1 | 04'16" | 01:14'09" |
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