3.1 km | 00:31:29 | 10:14/km日期: 2018-11-22 05:24 - 平均心率: 128 - 卡路里: 374 Cal - 平均步頻: 132 - 溫度: 23°C - 濕度: 82% - PM2.5: 普通(46)
Pace: 10'03" / 10'09" / 10'22" / 12'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'03" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'08" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'22" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'20" (+02'17") | 74 / 3074 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 16.23 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'03" | 00:10'03" |
| 2 | 10'09" | 00:20'12" |
| 3 | 10'22" | 00:30'34" |
| 3.1 | 12'29" | 00:31'30" |
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