7.5 km | 00:47:31 | 06:20/km日期: 2014-04-14 20:59 - 平均心率: 43 - 卡路里: 606 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 68%
Pace: 05'32" / 06'24" / 06'19" / 06'24" / 06'20" / 06'23" / 06'43" / 06'52" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 99~120 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 120~136 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 136~140 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 140~149 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 149~153 | 97.5~100% |
| 最大心率為153 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
109.02 km 
ASICS GEL-NIMBUS 14 累積 :
1852.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'32" | 00:05'32" |
| 2 | 06'24" | 00:11'56" |
| 3 | 06'19" | 00:18'15" |
| 4 | 06'24" | 00:24'39" |
| 5 | 06'20" | 00:30'59" |
| 6 | 06'23" | 00:37'22" |
| 7 | 06'43" | 00:44'05" |
| 7.5 | 06'52" | 00:47'31" |
ricky tseng 說推
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