陳榮傑 2018/11/28 訓練日誌 | Marathon's World

陳榮傑高雄
ID 206887

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2.0 km | 00:10:34 | 05:12/km

日期: 2018-11-28 19:20 - 地點: 三民家商 - 卡路里: 109 Cal - 總步數: 1832 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 110 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(18)

Pace: 05'29" / 04'57" / 04'35" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'29"

(05'29")

05'26" (+00'31")

1008 / 1008

172 / 106

2

04'57"

(10'26")

04'55"

1004 / 2013

174 / 116

3

00'08"

(10'34")

05'13" (+00'18")

25 / 2038

165 / 115

緩和

11月累積里程 : 228.08 km

adidas adizero Takumi Ren 累積 : 801.4 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

ricky tseng, 小英和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'29"	00:05'29"
2	04'57"	00:10'26"
2.0	05'13"	00:10'34"

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