11.0 km | 01:04:10 | 05:50/km日期: 2018-11-29 17:26 - 平均心率: 133 - 卡路里: 470 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 26°C - 濕度: 65% - PM2.5: 普通(42)
Pace: 05'25" / 05'30" / 05'59" / 05'48" / 05'47" / 05'43" / 07'43" / 05'52" / 05'49" / 06'10" / 06'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'24" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'30" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'58" (+00'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'48" (+00'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'47" (+00'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'42" (+00'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'52" (+00'28") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'51" (+00'27") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'49" (+00'25") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'09" (+00'45") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'21" (+00'57") | 984 / 10984 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 374.20 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'25" | 00:05'25" |
| 2 | 05'30" | 00:10'55" |
| 3 | 05'59" | 00:16'54" |
| 4 | 05'48" | 00:22'42" |
| 5 | 05'47" | 00:28'29" |
| 6 | 05'43" | 00:34'12" |
| 7 | 07'43" | 00:41'55" |
| 8 | 05'52" | 00:47'47" |
| 9 | 05'49" | 00:53'36" |
| 10 | 06'10" | 00:59'46" |
| 11.0 | 06'20" | 01:06'01" |
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