4.6 km | 00:29:23 | 06:21/km日期: 2018-11-30 23:06 - 總爬升: 216 m - 平均心率: 144 - 卡路里: 473 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 21°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 06'53" / 07'41" / 06'55" / 04'58" / 04'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'52" (+01'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'40" (+02'43") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'55" (+01'58") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'57" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'42" | 623 / 4623 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 21298~25885 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 25885~29162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 29162~30145 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 30145~31947 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 31947~32767 | 97.5~100% |
| 最大心率為32767 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 364.04 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'53" | 00:06'53" |
| 2 | 07'41" | 00:14'34" |
| 3 | 06'55" | 00:21'29" |
| 4 | 04'58" | 00:26'27" |
| 4.6 | 04'44" | 00:29'24" |
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