5.3 km | 00:32:57 | 06:10/km日期: 2018-11-30 21:26 - 平均心率: 126 - 卡路里: 252 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 23°C - 濕度: 78% - PM2.5: 普通(50)
Pace: 06'23" / 06'03" / 06'07" / 06'11" / 05'59" / 06'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'23" (+00'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'03" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'07" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'10" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'59" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'31" (+00'32") | 342 / 5342 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 307.51 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'23" | 00:06'23" |
| 2 | 06'03" | 00:12'26" |
| 3 | 06'07" | 00:18'33" |
| 4 | 06'11" | 00:24'44" |
| 5 | 05'59" | 00:30'43" |
| 5.3 | 06'31" | 00:32'57" |
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