2.1 km | 00:11:30 | 05:25/km日期: 2018-12-01 07:45 - 地點: 中路重劃區 - 天氣: 晴朗 - 平均心率: 136 - 卡路里: 105 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 18°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 05'14" / 06'25" / 05'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'15" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'35" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'34" (+00'19") | 117 / 2117 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 225.80 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'14" | 00:05'14" |
| 2 | 06'25" | 00:11'39" |
| 2.1 | 05'24" | 00:12'17" |
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