陳鉛昌 2014/04/15 訓練日誌

陳鉛昌新竹
ID 10421

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陳鉛昌

11.2 km | 01:14:21 | 06:38/km

日期: 2014-04-15 21:30 - 總爬升: 109 m - 地點: 竹北體育場 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 877 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 69%

Pace: 07'23" / 06'25" / 05'58" / 06'11" / 06'08" / 06'17" / 06'56" / 06'52" / 06'39" / 06'35" / 07'30" / 07'02" /

跑到ㄧ半竟然肚子痛，還好今天的路線有廁所，不然就.....

4月累積里程 : 83.72 km

Android - HTC HTC One 801e 上傳 | 10 years ago

黃志龍, 林嘉茹和其他 10 人說推

留言

Jack 加油！

2014-04-15 23:07 ·

1 個人推

陳鉛昌真的需要好好加油了!

2014-04-16 12:57 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'23"	00:07'23"
2	06'25"	00:13'48"
3	05'58"	00:19'46"
4	06'11"	00:25'57"
5	06'08"	00:32'05"
6	06'17"	00:38'22"
7	06'56"	00:45'18"
8	06'52"	00:52'10"
9	06'39"	00:58'49"
10	06'35"	01:05'24"
11	07'30"	01:12'54"
11.2	07'00"	01:14'21"

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