5.4 km | 00:30:51 | 05:43/km日期: 2018-12-05 18:13 - 平均心率: 132 - 卡路里: 256 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 23°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 06'00" / 05'47" / 05'38" / 05'36" / 05'36" / 05'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'00" (+00'24") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'46" (+00'10") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'37" (+00'01") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'36" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'36" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'44" (+00'08") | 388 / 5388 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
371.15 km 廠牌 型號 累積 :
21355.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'00" | 00:06'00" |
2 | 05'47" | 00:11'47" |
3 | 05'38" | 00:17'25" |
4 | 05'36" | 00:23'01" |
5 | 05'36" | 00:28'37" |
5.4 | 05'45" | 00:30'51" |