廖阿福 2018/12/04 訓練日誌 | Marathon's World

廖阿福桃園
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4.3 km | 00:39:49 | 09:18/km

日期: 2018-12-04 20:00 - 卡路里: 331 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(6)

Pace: 09'36" / 08'32" / 08'15" / 10'05" / 12'01" /

基本訓練

12月累積里程 : 46.89 km

Mizuno Wave Rider 21 Osaka 累積 : 743.0 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

Jacky 和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'36"	00:09'36"
2	08'32"	00:18'08"
3	08'15"	00:26'23"
4	10'05"	00:36'28"
4.3	11'57"	00:39'50"

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