余深賢 2018/12/04 訓練日誌

余深賢花蓮
ID 8878

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余深賢

10.7 km | 01:08:57 | 06:26/km

日期: 2018-12-04 16:03 - 卡路里: 723 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(6)

Pace: 06'28" / 06'09" / 06'30" / 06'21" / 05'58" / 06'32" / 06'15" / 06'52" / 06'36" / 06'35" / 06'35" /

基本訓練

12月累積里程 : 121.00 km

NIKE Zoom Vomero 累積 : 3358.3 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

依拜俊賢, 葉文凱和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'28"	00:06'28"
2	06'09"	00:12'37"
3	06'30"	00:19'07"
4	06'21"	00:25'28"
5	05'58"	00:31'26"
6	06'32"	00:37'58"
7	06'15"	00:44'13"
8	06'52"	00:51'05"
9	06'36"	00:57'41"
10	06'35"	01:04'16"
10.7	06'35"	01:08'57"

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