10.3 km | 01:20:11 | 07:47/km日期: 2018-12-10 17:46 - 總爬升: 290 m - 平均心率: 120 - 卡路里: 556 Cal - 總步數: 14806 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 69 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 08'32" / 07'28" / 08'28" / 07'48" / 06'48" / 06'08" / 06'42" / 08'11" / 07'55" / 08'28" / 12'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'31" (+02'23") | 1010 / 1010 | 160 / 73 |
| 2 | | 07'23" (+01'15") | 1001 / 2011 | 193 / 70 |
| 3 | | 08'26" (+02'18") | 1003 / 3015 | 191 / 61 |
| 4 | | 07'49" (+01'41") | 1005 / 4021 | 190 / 66 |
| 5 | | 06'43" (+00'35") | 1000 / 5021 | 185 / 80 |
| 6 | | 06'08" | 1000 / 6021 | 182 / 89 |
| 7 | | 06'41" (+00'33") | 1000 / 7021 | 187 / 79 |
| 8 | | 08'10" (+02'02") | 1001 / 8022 | 165 / 74 |
| 9 | | 07'58" (+01'50") | 1001 / 9023 | 187 / 67 |
| 10 | | 08'29" (+02'21") | 1009 / 10033 | 184 / 63 |
| 11 | | 11'43" (+05'35") | 301 / 10334 | 232 / 36 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 261.57 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'32" | 00:08'32" |
| 2 | 07'28" | 00:16'00" |
| 3 | 08'28" | 00:24'28" |
| 4 | 07'48" | 00:32'16" |
| 5 | 06'48" | 00:39'04" |
| 6 | 06'08" | 00:45'12" |
| 7 | 06'42" | 00:51'54" |
| 8 | 08'11" | 01:00'05" |
| 9 | 07'55" | 01:08'00" |
| 10 | 08'28" | 01:16'28" |
| 10.3 | 12'19" | 01:20'11" |
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