大狗愛亂跑 2018/12/11 訓練日誌 | Marathon's World

大狗愛亂跑嘉義
ID 35654

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大狗愛亂跑

6.0 km | 00:35:57 | 05:58/km

日期: 2018-12-11 16:16 - 卡路里: 401 Cal - 總步數: 6606 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 70% - PM2.5: 普通(36)

Pace: 06'10" / 05'55" / 06'03" / 05'54" / 05'43" / 06'01" / 07'58" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'11"

(06'11")

06'07" (+00'24")

1008 / 1008

180 / 90

2

05'55"

(12'06")

05'53" (+00'10")

1003 / 2012

183 / 92

3

06'07"

(18'13")

06'03" (+00'20")

1009 / 3022

184 / 89

4

05'50"

(24'03")

05'48" (+00'05")

1003 / 4025

185 / 92

5

05'46"

(29'49")

05'43"

1007 / 5032

184 / 94

展開計圈分析

12月累積里程 : 218.15 km

ASICS GT-2000 累積 : 1280.1 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

kimweng, samuel 和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'10"	00:06'10"
2	05'55"	00:12'05"
3	06'03"	00:18'08"
4	05'54"	00:24'02"
5	05'43"	00:29'45"
6	06'01"	00:35'46"
6.0	07'52"	00:35'57"

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朋友動態

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