林子欽 - Bruce 2014/04/19 訓練日誌 | Marathon's World

林子欽 - Bruce 新北市
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林子欽 - Bruce

9.1 km | 00:57:11 | 06:16/km

日期: 2014-04-19 06:22 - 總爬升: 114 m - 地點: 金門縣水頭 - 天氣: 好 - 卡路里: 591 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 95%

Pace: 10'09" / 06'20" / 07'12" / 05'49" / 06'18" / 06'57" / 05'46" / 05'53" / 06'15" / 12'42" /

新北市

林子欽 - Bruce

水頭碼頭

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林子欽 - Bruce

水頭碼頭

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基本訓練

2014台科慢壘社金門遊晨跑

4月累積里程 : 114.97 km

NIKE 累積 : 4083.3 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

Mela, yiwei 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'09"	00:10'09"
2	06'20"	00:16'29"
3	07'12"	00:23'41"
4	05'49"	00:29'30"
5	06'18"	00:35'48"
6	06'57"	00:42'45"
7	05'46"	00:48'31"
8	05'53"	00:54'24"
9	06'15"	01:00'39"
9.3	05'28"	01:02'09"

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