10.0 km | 00:54:48 | 05:28/km日期: 2018-12-13 20:37 - 地點: 萬丹崙頂堤防 - 天氣: 涼 - 平均心率: 156 - 卡路里: 685 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 24°C - 濕度: 64% - PM2.5: 普通(37)
Pace: 05'47" / 05'40" / 05'39" / 05'35" / 05'40" / 05'24" / 05'19" / 05'10" / 05'36" / 04'54" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'47" (+00'54") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'39" (+00'46") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'38" (+00'45") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'35" (+00'42") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'39" (+00'46") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'24" (+00'31") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'18" (+00'25") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'09" (+00'16") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'36" (+00'43") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'53" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'39" | 14 / 10014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
48.49 km 
asics GEL-KAYANO 25 紫 累積 :
579.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'47" | 00:05'47" |
| 2 | 05'40" | 00:11'27" |
| 3 | 05'39" | 00:17'06" |
| 4 | 05'35" | 00:22'41" |
| 5 | 05'40" | 00:28'21" |
| 6 | 05'24" | 00:33'45" |
| 7 | 05'19" | 00:39'04" |
| 8 | 05'10" | 00:44'14" |
| 9 | 05'36" | 00:49'50" |
| 10 | 04'54" | 00:54'44" |
| 10.0 | 04'31" | 00:54'48" |
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