3.2 km | 00:29:36 | 09:18/km日期: 2018-12-15 00:05 - 平均心率: 103 - 卡路里: 181 Cal - 平均步頻: 146
Pace: 08'47" / 10'19" / 08'51" / 10'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'45" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'18" (+01'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'51" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'08" (+00'23") | 182 / 3182 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
103.81 km 
Nike Presto. Fly. Jodi 累積 :
394.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'47" | 00:08'47" |
| 2 | 10'19" | 00:19'06" |
| 3 | 08'51" | 00:27'57" |
| 3.2 | 10'45" | 00:29'55" |
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