3.3 km | 00:39:25 | 11:48/km日期: 2018-12-16 06:54 - 地點: 工專路 - 平均心率: 127 - 卡路里: 207 Cal - 平均步頻: 134 - 溫度: 19°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 10'48" / 12'33" / 12'05" / 11'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'27" | 1609 / 1609 |
| 2 | | 12'08" (+00'41") | 1609 / 3218 |
| 3 | | 12'06" (+00'39") | 119 / 3338 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 91~110 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 110~124 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 124~128 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 128~136 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 136~140 | 97.5~100% |
| 最大心率為140 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 111.94 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'48" | 00:10'48" |
| 2 | 12'33" | 00:23'21" |
| 3 | 12'05" | 00:35'26" |
| 3.3 | 11'42" | 00:39'24" |
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