10.3 km | 01:06:14 | 06:27/km日期: 2018-12-14 19:14 - 平均心率: 155 - 卡路里: 797 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 21°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 07'59" / 06'22" / 06'57" / 08'13" / 06'29" / 08'33" / 06'32" / 07'59" / 07'04" / 06'25" / 11'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'34" (+00'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'22" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'31" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'32" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'28" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'25" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'18" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'27" (+00'09") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'35" (+00'17") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'25" (+00'07") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'04" | 252 / 10252 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
211.29 km 
Y拖 6號 累積 :
6648.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'59" | 00:07'59" |
| 2 | 06'22" | 00:14'21" |
| 3 | 06'57" | 00:21'18" |
| 4 | 08'13" | 00:29'31" |
| 5 | 06'29" | 00:36'00" |
| 6 | 08'33" | 00:44'33" |
| 7 | 06'32" | 00:51'05" |
| 8 | 07'59" | 00:59'04" |
| 9 | 07'04" | 01:06'08" |
| 10 | 06'25" | 01:12'33" |
| 10.3 | 11'17" | 01:15'24" |
展開計圈分析
留言 
