11.0 km | 01:00:15 | 05:28/km日期: 2018-12-19 17:33 - 平均心率: 167 - 卡路里: 594 Cal - 總步數: 11124 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 05'48" / 06'06" / 05'07" / 05'08" / 05'12" / 05'12" / 05'36" / 05'24" / 05'25" / 05'33" / 05'33" / 12'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'48" (+00'44") | 1008 / 1008 | 183 / 93 |
| 2 | | 06'01" (+00'57") | 1003 / 2011 | 173 / 95 |
| 3 | | 05'07" (+00'03") | 1007 / 3019 | 188 / 103 |
| 4 | | 05'04" | 1002 / 4022 | 188 / 104 |
| 5 | | 05'12" (+00'08") | 1009 / 5031 | 187 / 102 |
| 6 | | 05'10" (+00'06") | 1003 / 6035 | 187 / 103 |
| 7 | | 05'35" (+00'31") | 1005 / 7040 | 184 / 97 |
| 8 | | 05'21" (+00'17") | 1006 / 8046 | 185 / 101 |
| 9 | | 05'24" (+00'20") | 1000 / 9047 | 184 / 99 |
| 10 | | 05'30" (+00'26") | 1007 / 10054 | 186 / 97 |
| 11 | | 05'31" (+00'27") | 1006 / 11060 | 184 / 98 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 217.52 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'48" | 00:05'48" |
| 2 | 06'06" | 00:11'54" |
| 3 | 05'07" | 00:17'01" |
| 4 | 05'08" | 00:22'09" |
| 5 | 05'12" | 00:27'21" |
| 6 | 05'12" | 00:32'33" |
| 7 | 05'36" | 00:38'09" |
| 8 | 05'24" | 00:43'33" |
| 9 | 05'25" | 00:48'58" |
| 10 | 05'33" | 00:54'31" |
| 11 | 05'33" | 01:00'04" |
| 11.0 | 11'49" | 01:00'15" |
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