JJLin 2012/12/04 訓練日誌 | Marathon's World

JJLin 新北市
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5.0 km | 00:31:00 | 06:12/km

日期: 2012-12-04 21:00 - 地點: 跑步機 - 天氣: 外面飄雨了 - 卡路里: 302 Cal

本來昨天就要做的恢復跑，出門前發現腳踝腫起來了(因為跑艋舺沒熱身嗎？)所以今天吃了消炎劑
晚上腳踝有消了許多，本想去河濱快走排乳酸，沒想到GPS還沒定位好就下起雨了，只好來去跑步機跑一跑
跑了5K後舒服多了，但腳踝又開始抗議了
今天就先這樣了！

12月累積里程 : 262.07 km

ASICS GEL-CUMULUS 13 累積 : 1082.9 km

手動上傳 | 12 years ago

Julia_WY, Ziv 和其他 27 人說推

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