祺 2018/12/30 訓練日誌 | Marathon's World

祺新北市
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祺

10.3 km | 00:53:27 | 05:11/km

日期: 2018-12-30 19:34 - 平均心率: 172 - 卡路里: 638 Cal - 平均步頻: 150

Pace: 05'36" / 05'36" / 05'20" / 05'15" / 05'05" / 05'00" / 05'05" / 04'58" / 04'35" / 04'18" / 08'32" /

12月累積里程 : 134.70 km

New Balance M1400NY5 累積 : 908.4 km

Epson 上傳 | 5 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'36"	00:05'36"
2	05'36"	00:11'12"
3	05'20"	00:16'32"
4	05'15"	00:21'47"
5	05'05"	00:26'52"
6	05'00"	00:31'52"
7	05'05"	00:36'57"
8	04'58"	00:41'55"
9	04'35"	00:46'30"
10	04'18"	00:50'48"
10.3	08'25"	00:53'27"

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