MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
Home
軟體下載
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
隱私權政策
商城
門市資訊
全部商品
MW幣加碼優惠區
精選品牌館
過季商品
限時搶購
GPS運動手錶
跑鞋
鞋墊
運動拖鞋
專業壓縮
運動服飾
帽子、頭帶
襪子
補給品
健康食品
營養保健
高蛋白
水袋水壺
護具
肌內效
防曬商品
護理保養
健身器材
按摩器材
耳機
太陽眼鏡
衣保袋
腰包
背包
號碼帶、晶片帶
手套
紓壓生活
運動配件
清潔用品
健康磁石
三鐵
書籍
主題運動
自行車專區
登山/野跑
瑜珈專區
泳具
最新分享
最新分享
私房路線
登山路線
賽事列表
世界排行
我的日誌
帳號設定
版面風格
問題回報
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
李小安
高雄
ID 32208
206 位追隨者
< 上一篇
下一篇 >
李小安
70.3 km
|
03:19:26
|
21.2 km/h
日期:
2014-04-24 08:35
-
地點:
萬金教堂
-
天氣:
回程涼
-
卡路里:
1899 Cal
-
溫度:
27°C
-
濕度:
79%
和志玲美美,玉玲,鐵雄姐輕鬆騎.
難為玉玲騎登山車!
4月累積里程 :
302.70 km
BUFALO BR201
TCX 上傳
| 10 years ago
王奕程
,
nOne
和其他
43
人說推
·
留言
觀看另 19 則留言
蔡小帽
那小折跟一定會喘屬
2014-04-24 18:40 ·
3
個人推
ting
嗚… 倫家什麼時候才能跟你們去騎呀(70K ><)
2014-04-24 18:43 ·
2
個人推
Betty
ting辣姐⋯我們真的騎好慢⋯
輕鬆騎⋯好慢⋯可以跟(≧∇≦)放心!
2014-04-24 18:53 ·
3
個人推
郭阿趴
沿途沒吃吃喝喝的照片啊
2014-04-24 19:31 ·
3
個人推
跑山雞
應該叫鐵陳騎登山車,玉玲騎他的車的............
2014-04-24 21:17 ·
2
個人推
ricky tseng
只有你沒PO照片!
2014-04-24 22:21 ·
1
個人推
雅雪
明年我沒課沒班又有公路車就+1吧
2014-04-25 07:44 ·
1
個人推
Fred Wang
21.2km/h 叫好慢, 暈~
2014-04-25 07:51 ·
2
個人推
Ghostman
小折可以跟嗎,^______^
2014-04-25 08:05 ·
1
個人推
濱ㄚ
小安鐵屁屁已經練成了
2014-04-25 08:23 ·
1
個人推
ting
怎樣才是鐵屁屁呀 嘻!小安 下回可以借我摸摸嗎 ^^
2014-04-25 08:43 ·
1
個人推
ricky tseng
單車怎麼騎都不會屁股痛(可以穩穩坐在座墊上)叫鐵屁屁 , 要摸 ?
2014-04-25 09:17 ·
1
個人推
李小安
照片補上啦..四個人的都一樣XD
今天真是的輕鬆騎,大家下次一起來唷
鐵屁屁...ricky哥的會比較結實XD
2014-04-25 09:29 ·
2
個人推
ricky tseng
小安, 別這麼說,還奉送狗公腰嗎?
另外,妳們沒有指導志玲妹妹穿衣嗎? 她穿成這樣下天會熱屬!
2014-04-25 09:34 ·
1
個人推
李小安
ricky哥,志玲美美騎車比我還久,她知道的...應該是要防曬吧!我比較不怕曬XD
2014-04-25 09:36 ·
Betty
ricky兄:之前的車衣已被我淘汰⋯
最近花很大⋯所以還正在搜尋好車衣及便宜又大碗的好看車衣,那件粉紅衣有排汗效果不至於熱⋯哈⋯那是冬天跑步穿的(^ー゜)
2014-04-25 10:20 ·
1
個人推
ricky tseng
1.妳的帽子應該不怎麼適合單車.可先用頭巾代替 2. 衣服看起來有點厚,應該散熱不太好. 車衣可以到四維路喜樂屋去看看,那邊FMA 有些5折以上過季產品,都在1000左右,我以前瘋單車時偶爾會去逛逛!
2014-04-25 10:33 ·
1
個人推
Betty
ricky哥:可是帽子我想遮陽呀^^"頭巾無法遮陽ㄟ....女生怕曬黑><"
2014-04-25 11:04 ·
1
個人推
ricky tseng
頭巾也可以遮陽呀! 沒人教過妳嗎? 我下天騎車只有大腿以下會露出來而已,但卻不會熱!
2014-04-25 11:33 ·
Betty
Ricky哥等你教嘿(*^^*)
2014-04-25 23:53 ·
ricky tseng
好呀,等我普悠瑪比完,再來操單車 :-)
2014-04-25 23:58 ·
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
5.4
-1.3 %
2
17.1
0.0 %
3
20.8
2.0 %
4
18.2
2.0 %
5
20.8
0.0 %
6
16.6
-0.2 %
7
20.0
0.0 %
8
19.3
0.0 %
9
22.1
-0.2 %
10
1.2
-0.4 %
11
17.1
0.0 %
12
24.7
4.5 %
13
27.7
0.0 %
14
26.7
0.0 %
15
24.8
-0.7 %
16
19.4
3.0 %
17
21.8
2.0 %
18
20.6
-0.2 %
19
22.0
-0.6 %
20
24.0
0.0 %
21
19.1
2.0 %
22
19.7
-0.2 %
23
17.4
-0.2 %
24
18.3
0.0 %
25
1.5
-1.0 %
26
15.3
2.0 %
27
19.5
-0.2 %
28
24.7
2.0 %
29
18.2
2.0 %
30
18.1
2.0 %
31
25.5
1.0 %
32
22.9
-0.2 %
33
23.7
0.0 %
34
22.9
2.0 %
35
0.5
-0.7 %
36
24.3
-0.2 %
37
25.0
-0.2 %
38
22.0
2.0 %
39
25.4
-0.6 %
40
25.4
-0.2 %
41
15.3
-0.6 %
42
24.8
0.0 %
43
14.0
-0.2 %
44
10.6
-0.2 %
45
15.1
-0.2 %
46
25.5
-0.2 %
47
26.3
-0.2 %
48
19.5
-0.2 %
49
20.8
-0.2 %
50
20.3
0.0 %
51
13.3
3.5 %
52
14.6
2.0 %
53
32.4
-0.2 %
54
15.4
2.0 %
55
27.7
2.0 %
56
26.5
0.0 %
57
25.5
-0.4 %
58
18.7
-1.1 %
59
19.5
0.0 %
60
18.2
0.0 %
61
18.8
2.0 %
62
20.6
0.0 %
63
18.8
2.0 %
64
24.0
0.0 %
65
10.4
0.0 %
66
17.4
0.0 %
67
22.6
-0.2 %
68
20.9
2.0 %
69
3.1
-1.4 %
70
17.2
-0.4 %
70.3
1.6
-0.5 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
10.8 km
|
01:10:15
|
06:28/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:50:42
|
04:58/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:41
|
04:52/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.2 km
|
00:10:28
|
18.4 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:50:13
|
04:55/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.3 km
|
00:10:37
|
18.8 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:48:45
|
04:47/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:18:45
|
06:14/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:25:35
|
05:06/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:53
|
05:57/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
8.0 km
|
00:39:58
|
04:59/km
Inna Chang
上傳了新日誌
4.4 km
|
00:30:02
|
06:51/km
王聖欣
上傳了新日誌
7.0 km
|
00:39:37
|
05:39/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.9 km
|
00:28:12
|
14:45/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.9 km
|
00:15:47
|
08:17/km
Inna Chang
上傳了新日誌
15.5 km
|
00:58:24
|
16.0 km/h
Inna Chang
上傳了新日誌
6.4 km
|
00:39:50
|
06:10/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:14:35
|
04:50/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:25:14
|
05:02/km
王聖欣
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:34:46
|
05:47/km
台中阿森
回應了 LML的 比賽紀錄 : "讚👍"
台中阿森
回應了 Rich的 訓練日誌 : "505! 370以上我就無法恢復"
台中阿森
回應了 Rich的 訓練日誌 : "505!!! 厲害"
台中阿森
回應了 Rich的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
回應了 林貞治的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:20
|
05:05/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:15
|
04:52/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:01
|
04:56/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:48:54
|
04:48/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:48:29
|
04:46/km
紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :