7.4 km | 00:58:41 | 07:57/km日期: 2019-01-05 15:31 - 平均心率: 109 - 卡路里: 444 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 28°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 07'57" / 08'33" / 07'19" / 07'48" / 07'40" / 12'11" / 07'14" / 07'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'03" (+00'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'33" (+01'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'18" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'48" (+00'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'40" (+00'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'16" (+02'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'13" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'22" (+00'09") | 378 / 7378 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 92~112 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 112~127 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 127~131 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 131~139 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 139~143 | 97.5~100% |
| 最大心率為143 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 356.81 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'57" | 00:07'57" |
| 2 | 08'33" | 00:16'30" |
| 3 | 07'19" | 00:23'49" |
| 4 | 07'48" | 00:31'37" |
| 5 | 07'40" | 00:39'17" |
| 6 | 12'11" | 00:51'28" |
| 7 | 07'14" | 00:58'42" |
| 7.4 | 07'21" | 01:01'29" |
展開計圈分析
留言 
