祺 2018/12/31 訓練日誌 | Marathon's World

祺新北市
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祺

10.4 km | 00:51:59 | 05:01/km

日期: 2018-12-31 17:11 - 總爬升: 165 m - 平均心率: 165 - 卡路里: 699 Cal - 平均步頻: 174

Pace: 05'13" / 05'17" / 05'04" / 05'13" / 05'11" / 05'20" / 04'56" / 04'46" / 04'51" / 04'20" / 05'02" /

12月累積里程 : 134.70 km

New Balance M1400NY5 累積 : 908.4 km

Epson 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'13"	00:05'13"
2	05'17"	00:10'30"
3	05'04"	00:15'34"
4	05'13"	00:20'47"
5	05'11"	00:25'58"
6	05'20"	00:31'18"
7	04'56"	00:36'14"
8	04'46"	00:41'00"
9	04'51"	00:45'51"
10	04'20"	00:50'11"
10.4	05'02"	00:51'59"

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