Longman Hsu 2018/10/10 訓練日誌 | Marathon's World

Longman Hsu 南投
ID 273411

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21.0 km | 02:37:14 | 07:30/km

日期: 2018-10-10 05:37 - 總爬升: 125 m - 平均心率: 147 - 卡路里: 1660 Cal - 平均步頻: 154

Pace: 07'28" / 06'48" / 07'54" / 07'31" / 06'59" / 06'57" / 07'37" / 06'57" / 06'47" / 06'41" / 07'36" / 06'42" / 07'12" / 08'15" / 07'18" / 07'43" / 07'53" / 09'46" / 07'41" / 07'59" / 07'51" /

10月累積里程 : 91.09 km

Epson 上傳 | 5 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'28"	00:07'28"
2	06'48"	00:14'16"
3	07'54"	00:22'10"
4	07'31"	00:29'41"
5	06'59"	00:36'40"
6	06'57"	00:43'37"
7	07'37"	00:51'14"
8	06'57"	00:58'11"
9	06'47"	01:04'58"
10	06'41"	01:11'39"
11	07'36"	01:19'15"
12	06'42"	01:25'57"
13	07'12"	01:33'09"
14	08'15"	01:41'24"
15	07'18"	01:48'42"
16	07'43"	01:56'25"
17	07'53"	02:04'18"
18	09'46"	02:14'04"
19	07'41"	02:21'45"
20	07'59"	02:29'44"
21.0	07'50"	02:37'14"

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