10.5 km | 01:03:15 | 06:00/km日期: 2019-01-10 18:10 - 平均心率: 153 - 卡路里: 606 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 25°C - 濕度: 72% - PM2.5: 普通(45)
Pace: 06'32" / 06'11" / 06'11" / 06'09" / 06'07" / 05'56" / 06'02" / 05'55" / 05'47" / 05'38" / 05'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'13" (+00'49") | 5263 / 5263 |
2 | | 06'00" (+00'36") | 2086 / 7350 |
3 | | 05'50" (+00'26") | 1054 / 8405 |
4 | | 05'45" (+00'21") | 1058 / 9463 |
5 | | 05'24" | 1055 / 10519 |
6 | | 04'32" | 7 / 10526 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
152.32 km SKECHERS RIDE4 累積 :
1798.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'32" | 00:06'32" |
2 | 06'11" | 00:12'43" |
3 | 06'11" | 00:18'54" |
4 | 06'09" | 00:25'03" |
5 | 06'07" | 00:31'10" |
6 | 05'56" | 00:37'06" |
7 | 06'02" | 00:43'08" |
8 | 05'55" | 00:49'03" |
9 | 05'47" | 00:54'50" |
10 | 05'38" | 01:00'28" |
10.5 | 05'15" | 01:03'14" |