柯登寶 2012/12/09 訓練日誌 | Marathon's World

柯登寶新北市
ID 3645

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5.0 km | 00:46:49 | 09:20/km

日期: 2012-12-09 19:50 - 卡路里: 338 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 88%

Pace: 10'32" / 09'21" / 09'11" / 09'01" / 08'37" / 08'20" /

12月累積里程 : 557.48 km

MIZUNO WAVE SPACER AR3 累積 : 1188.5 km

XT 上傳 | 11 years ago

陳建宏, Shang-Pin Liu 和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'32"	00:10'32"
2	09'21"	00:19'53"
3	09'11"	00:29'04"
4	09'01"	00:38'05"
5	08'37"	00:46'42"
5.0	08'19"	00:46'49"

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