12.2 km | 01:07:35 | 05:33/km日期: 2019-01-11 16:37 - 總爬升: 296 m - 平均心率: 158 - 卡路里: 1022 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 27°C - 濕度: 69% - PM2.5: 不佳(60)
Pace: 05'58" / 05'21" / 05'27" / 05'52" / 05'33" / 05'51" / 05'15" / 05'27" / 05'22" / 05'46" / 05'33" / 06'10" / 05'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'57" (+00'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'20" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'27" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'52" (+00'37") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'32" (+00'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'51" (+00'36") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'15" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'26" (+00'11") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'22" (+00'07") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'45" (+00'30") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'33" (+00'18") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'16" (+00'01") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 05'15" | 169 / 12169 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 223.16 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'58" | 00:05'58" |
| 2 | 05'21" | 00:11'19" |
| 3 | 05'27" | 00:16'46" |
| 4 | 05'52" | 00:22'38" |
| 5 | 05'33" | 00:28'11" |
| 6 | 05'51" | 00:34'02" |
| 7 | 05'15" | 00:39'17" |
| 8 | 05'27" | 00:44'44" |
| 9 | 05'22" | 00:50'06" |
| 10 | 05'46" | 00:55'52" |
| 11 | 05'33" | 01:01'25" |
| 12 | 06'10" | 01:07'35" |
| 12.2 | 05'12" | 01:08'28" |
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