3.2 km | 00:53:54 | 17:06/km日期: 2019-01-13 12:23 - 平均心率: 88 - 卡路里: 160 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 26°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(30)
Pace: 40'45" / 00'02" / 11'11" / 12'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 18'06" (+02'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 18'02" (+02'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 15'48" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'50" | 151 / 3151 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 174.85 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 40'45" | 00:40'45" |
| 2 | 00'02" | 00:40'47" |
| 3 | 11'11" | 00:51'58" |
| 3.2 | 12'53" | 00:53'55" |
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