7.0 km | 00:44:19 | 06:19/km日期: 2014-04-29 10:03 - 地點: 操場1~8道3次+6.5圈 - 天氣: 涼快 - 卡路里: 641 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 71%
Pace: 06'03" / 05'59" / 06'11" / 06'19" / 06'25" / 06'28" / 06'31" / 34'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'02" (+00'04") | 1001 / 1001 |
| 2 | | 05'58" | 1012 / 2014 |
| 3 | | 06'11" (+00'13") | 1008 / 3023 |
| 4 | | 06'18" (+00'20") | 1012 / 4035 |
| 5 | | 06'24" (+00'26") | 1004 / 5040 |
| 6 | | 06'29" (+00'31") | 998 / 6038 |
| 7 | | 06'31" (+00'33") | 1012 / 7050 |
昨天沒睡好
頭痛加沒精神
慢慢跑免得暈倒
跑完頭居然不痛ㄌ
精神也好ㄧ點....真神奇
4月累積里程 :
215.57 km 
Adidas Adizero F50 Runner 3 黑色 累積 :
398.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'03" | 00:06'03" |
| 2 | 05'59" | 00:12'02" |
| 3 | 06'11" | 00:18'13" |
| 4 | 06'19" | 00:24'32" |
| 5 | 06'25" | 00:30'57" |
| 6 | 06'28" | 00:37'25" |
| 7 | 06'31" | 00:43'56" |
| 7.0 | 34'50" | 00:44'19" |
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