5.5 km | 00:32:19 | 05:50/km日期: 2019-01-17 05:58 - 平均心率: 135 - 卡路里: 300 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 18°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 05'48" / 06'50" / 05'36" / 05'32" / 05'27" / 05'52" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'50" | 5000 / 5000 |
2 | | 05'51" (+00'01") | 530 / 5530 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
288.74 km 亞瑟士-虎走 TJR283-0790 累積 :
5104.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'48" | 00:05'48" |
2 | 06'50" | 00:12'38" |
3 | 05'36" | 00:18'14" |
4 | 05'32" | 00:23'46" |
5 | 05'27" | 00:29'13" |
5.5 | 05'52" | 00:32'20" |