7.2 km | 00:40:49 | 05:42/km日期: 2019-01-25 17:40 - 地點: 太平運動場 - 平均心率: 146 - 卡路里: 424 Cal - 總步數: 7480 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(35)
Pace: 06'45" / 06'25" / 06'01" / 05'42" / 05'03" / 05'07" / 05'00" / 05'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'44" (+01'48") | 1004 / 1004 | 179 / 82 |
| 2 | | 06'21" (+01'25") | 1009 / 2013 | 180 / 86 |
| 3 | | 06'00" (+01'04") | 1001 / 3015 | 183 / 90 |
| 4 | | 05'42" (+00'46") | 1006 / 4022 | 184 / 95 |
| 5 | | 04'58" (+00'02") | 1004 / 5026 | 186 / 107 |
| 6 | | 05'07" (+00'11") | 1007 / 6034 | 184 / 105 |
| 7 | | 04'56" | 1003 / 7037 | 185 / 109 |
| 8 | | 05'00" (+00'04") | 150 / 7187 | 186 / 107 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 311.53 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'45" | 00:06'45" |
| 2 | 06'25" | 00:13'10" |
| 3 | 06'01" | 00:19'11" |
| 4 | 05'42" | 00:24'53" |
| 5 | 05'03" | 00:29'56" |
| 6 | 05'07" | 00:35'03" |
| 7 | 05'00" | 00:40'03" |
| 7.2 | 05'06" | 00:40'49" |
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