Peter Lee 2012/12/02 訓練日誌 | Marathon's World

Peter Lee 高雄
ID 5984

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恭喜完成了初半馬

22.0 km | 02:42:55 | 07:24/km | 第1半馬

2012旗津山海路跑賽

官方成績
日期	2012-12-02
成績	02:42:55
總名次	2639 / -
分組名次	- / -
平均速度	07:24/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:30'13")

00:30'13"

01:04'30"

10 km

(01:04'30")

00:34'17" (+04'04")

15 km

(01:40'03")

00:35'33" (+05'20")

01:14'01" (+09'31")

20 km

(02:18'31")

00:38'28" (+08'15")

Finish

(02:42:55)

日期: 2012-12-02 07:11 - 總爬升: 159 m - 地點: 旗津 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1089 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 91%

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Peter Lee

·

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Peter Lee

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Peter Lee

·

沒想到受傷的腳跑一跑痳痺就不痛了,
只不過不能停下來, 一停下來又是一番天人交戰了!
總之我的初半馬總算完成了, 好感動!

賽後評分: 除了人數超過跑道負載, 終點耽擱太久，其他的都不錯!
給 4 星

12月累積里程 : 64.52 km

MIZUNO WAVE IDATEN 2 GR 累積 : 887.1 km

GPX 上傳 | 12 years ago

, 洪鯤翔和其他 18 人說推

·

觀看另 1 則留言

Peter Lee 謝謝 Feng 兄, 也恭喜你~
我的下一場是嘉義跑雙潭, 希望那時候腳傷完全好了.

2012-12-02 13:40 ·

卓志峰好好休息, 一定會好的, 加油 ^^

2012-12-02 15:22 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'57"	00:05'57"
2	05'00"	00:10'57"
3	05'08"	00:16'05"
4	08'03"	00:24'08"
5	06'05"	00:30'13"
6	06'13"	00:36'26"
7	06'22"	00:42'48"
8	07'03"	00:49'51"
9	08'23"	00:58'14"
10	06'16"	01:04'30"
11	07'24"	01:11'54"
12	07'04"	01:18'58"
13	07'10"	01:26'08"
14	07'04"	01:33'12"
15	06'51"	01:40'03"
16	07'19"	01:47'22"
17	08'39"	01:56'01"
18	07'04"	02:03'05"
19	07'44"	02:10'49"
20	07'42"	02:18'31"
21	07'28"	02:25'59"
22	09'31"	02:35'30"
22.6	05'37"	02:38'58"

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