謝有璁 2019/01/25 訓練日誌 | Marathon's World

謝有璁彰化
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5.3 km | 00:30:12 | 05:38/km

日期: 2019-01-25 20:52 - 地點: 就是哪裡 - 天氣: 忽冷忽熱 - 卡路里: 327 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(29)

Pace: 05'44" / 05'32" / 05'33" / 05'47" / 05'30" / 05'08" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'44"

(05'44")

05'43" (+00'13")

1002 / 1002

2

05'28"

(11'12")

05'30"

992 / 1994

3

05'33"

(16'45")

05'32" (+00'02")

1002 / 2997

4

05'51"

(22'36")

05'47" (+00'17")

1010 / 4007

5

05'30"

(28'06")

05'31" (+00'01")

994 / 5001

6

01'48"

(29'54")

05'06"

352 / 5354

是不是又要打掉重練了？!越跑越痠~~還是我正在進化中???

1月累積里程 : 159.56 km

3代母子鱷ㄚ拖淺黃累積 : 1000.8 km

Android - asus ASUS_Z00AD 上傳 | 5 years ago

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·

觀看另 2 則留言

徐小花進化中……

2019-01-27 06:27 ·

1 個人推

Jenny 有璁晚安～應該是在進化中～運動愉快呀～😃

2019-01-28 23:21 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'44"	00:05'44"
2	05'32"	00:11'16"
3	05'33"	00:16'49"
4	05'47"	00:22'36"
5	05'30"	00:28'06"
5.3	05'08"	00:29'54"

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