Sabrina Chi 2014/05/03 訓練日誌 | Marathon's World

Sabrina Chi 台南
ID 192592

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18.2 km | 02:19:24 | 07:38/km

日期: 2014-05-03 06:22 - 總爬升: 510 m - 卡路里: 677 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 85%

Pace: 08'04" / 07'52" / 06'31" / 06'11" / 06'21" / 08'09" / 08'27" / 08'26" / 07'47" / 17'54" / 06'04" / 06'01" / 05'49" / 07'03" / 07'06" / 07'21" / 07'02" / 05'41" / 07'00" /

第一次跑劍中劍，上坡路段約6公里，很開心這次我都用小跑的，沒停下來用走的喔！

5月累積里程 : 123.38 km

Android - HTC HTC Butterfly 上傳 | 10 years ago

Wallace, Juis 和其他 14 人說推

·

觀看另 1 則留言

Charlie Huang 很不錯！讚！

2014-05-03 19:15 ·

Sabrina Chi 謝謝鼓勵^_^

2014-05-03 20:04 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'04"	00:08'04"
2	07'52"	00:15'56"
3	06'31"	00:22'27"
4	06'11"	00:28'38"
5	06'21"	00:34'59"
6	08'09"	00:43'08"
7	08'27"	00:51'35"
8	08'26"	01:00'01"
9	07'47"	01:07'48"
10	17'54"	01:25'42"
11	06'04"	01:31'46"
12	06'01"	01:37'47"
13	05'49"	01:43'36"
14	07'03"	01:50'39"
15	07'06"	01:57'45"
16	07'21"	02:05'06"
17	07'02"	02:12'08"
18	05'41"	02:17'49"
18.2	06'59"	02:19'24"

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