陳阿炮 2014/04/30 訓練日誌 | Marathon's World

陳阿炮台東
ID 32241

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7.2 km | 00:50:23 | 07:01/km

日期: 2014-04-30 21:11 - 地點: 東成山莊 - 卡路里: 484 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 65%

Pace: 06'58" / 06'54" / 07'09" / 06'36" / 07'11" / 07'06" / 07'26" / 06'24" /

oh my RECOVERY ！

4月累積里程 : 200.69 km

Mizuno Rider 17 累積 : 575.1 km

GPX 上傳 | 10 years ago

蔡銀菁, 羊哥和其他 16 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'58"	00:06'58"
2	06'54"	00:13'52"
3	07'09"	00:21'01"
4	06'36"	00:27'37"
5	07'11"	00:34'48"
6	07'06"	00:41'54"
7	07'26"	00:49'20"
7.2	06'22"	00:50'23"

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