6.6 km | 00:31:48 | 04:48/km日期: 2019-02-05 19:31 - 地點: 學甲 - 平均心率: 149 - 卡路里: 470 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 21°C - 濕度: 78%
Pace: 04'44" / 04'34" / 04'47" / 04'47" / 07'27" / 04'50" / 04'22" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'44" (+00'11") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'33" | 1000 / 2000 |
3 | | 04'47" (+00'14") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'46" (+00'13") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'23" (+00'50") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'49" (+00'16") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'21" | 621 / 6621 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 104.87 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'44" | 00:04'44" |
2 | 04'34" | 00:09'18" |
3 | 04'47" | 00:14'05" |
4 | 04'47" | 00:18'52" |
5 | 07'27" | 00:26'19" |
6 | 04'50" | 00:31'09" |
6.6 | 04'22" | 00:33'52" |