Tony 2014/05/04 訓練日誌 | Marathon's World

Tony 台中
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6.1 km | 00:32:56 | 05:26/km

日期: 2014-05-04 16:24 - 卡路里: 371 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 57%

Pace: 05'44" / 05'28" / 05'24" / 05'36" / 05'20" / 05'08" / 04'35" /

順便練個轉換~
腳踝不適感依舊在明天再去針幾針

5月累積里程 : 102.62 km

adidas adizero ace6 累積 : 613.5 km

GPX 上傳 | 10 years ago

smat, 曾詠鉦和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'44"	00:05'44"
2	05'28"	00:11'12"
3	05'24"	00:16'36"
4	05'36"	00:22'12"
5	05'20"	00:27'32"
6	05'08"	00:32'40"
6.1	04'31"	00:32'56"

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台中阿森回應了 Rich的訓練日誌 : "505！！！厲害"

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